TRAINING & THERAPIE

Trainingsablauf

Nach dem Einführungstraining werden Sie beim zweiten und dritten Training je in zwei neue Maschinen eingewiesen. Wir zeigen Ihnen wie  Sie die Maschinen selbstständig auf Ihre Größe einstellen, wann Sie die Gewichte  steigern und wie Sie die Fortschritte vermerken. Die Trainings dauern je 1 Stunde und werden 1:1 begleitet. Die zehn Übungen des Programms sprechen den gesamten Körper an.

Das 10. Training dient der ersten Erfolgskontrolle. Wir begleiten Sie während des Trainings wieder für eine Stunde, beantworten Ihre Fragen und korrigieren mögliche Fehler. Damit ist die Einführungsphase beendet.

Diese Erfolgskontrolle wird alle 20 Trainings gemacht. Bei den Erfolgskontrollen entscheiden wir ob das Programm ausgewechselt wird, bzw. welche Übungen ausgewechselt werden.

Aktionen

Aktion


 

Trainieren Sie einfach bei einem unserer Kooperationspartner, wenn Sie unterwegs sind!

 

Zum Seitenanfang